с 9-00 до 17-00
выходной
воскресенье

Мягкий курс похудения от Тяньши

Худеть желательно медленно, чтобы резкие перемены в весе не привели к срыву адаптации в организме, что может сопровождаться депрессией и другими нарушениями настроения


1 этап —21 день
• Антилипидный чай — 1 пакетик на 1 литр — пить в холодном виде в течение дня между приемами пищи, желательно до 19.00 все выпить 
• Двойная целлюлоза по 1-2 таблетке рассасывать во рту за полчаса до еды 3 раза в день 
• Выпивать в день не менее 2 литров жидкости


2 этап — 42 дня
• На завтрак сок или овощной салат + 1 пакетик Биокальция (развести в 200 мл теплой воды) 
• «Растительная эссенция для похудения» по 2 таблетки 3 раза вдень (или по 3 таблетки 2 раза в день) после еды 
• «Пояс для похудения «Пангао» использовать по инструкции 
• Ужин заменить 1 пакетиком «Хай-Файбер — напиток с клетчаткой» (залить содержимое пакетики 1 стаканом холодной кипяченой воды и сразу выпить). 
• Хитозан 1 капсула в день до еды в обед, запивая 1 стаканом воды


3 этап — 42 дня
• Икан — 1 капсула утром натощак 
• На завтрак 1 пакетик Биокальция 
• Двойная целлюлоза по 1-2 таблетке рассасывать во рту за полчаса до еды 3 раза в день 
• «Пояс для похудения «Пангао» использовать по инструкции 
• Через день ужин заменять 1 пакетиком «Хай-Файбер — напиток с клетчаткой» .


Для успеха в этой программе совершенно необходима физическая нагрузка; для занятых людей идеальным вариантом является домашний тренажер-беговая дорожка 15-20 минут в день до испарины; приветствуются любые подвижные занятия, а также сауна (перед баней и после нее в течение 1 часа нельзя принимать жидкость!). Желательно также исключить изделия из муки высшего сорта (предпочтительнее зерновой хлеб) и рафинированный сахар, ограничение (исключение) жирной и жареной пищи весьма уместно.

22.11.2018